87公斤174斤，經歷七天到76公斤152斤，減掉11公斤22斤。
說起來好多人不相信。別說大家，我都有點不相信自己的眼睛，電子秤確實沒有壞掉，呵呵!
如何做到的?且聽我慢慢道來，一切還要從我的一個老大哥說起。姓魏名永青，別名玄貺，聽著是不是很高大上。十幾年前我們一起工作結識，經驗聯系溝通，知道他喜歡研究國學，后來學習使用互聯網做網校培訓，不斷積累經驗逐漸形成自己的品牌無為教育學院。中間機緣又拜一道長做師傅，研究道學。無意中嘗試到辟谷的益處，吸引他不斷更深的研究體驗嘗試，從開始的3天、到7天、14天、21天……到最長一次35天。
當時給我說時，半信半疑，還開玩笑說：“你這不吃飯，每天喝西北風，給國家可省了不少糧食。”老哥哈哈哈一笑，也就過去了。
此事也沒放在心上，就這樣過去了。中間偶爾電話問候聊聊天。
今年春節，疫情來了!大家相應國家政府號召，宅在家里避免隔離病毒傳播。春節本就是各種美食豐盛，加上不出門，待在家里。每天除了吃就是睡，雙管齊下體重肯定飆升。
一天因事出門，穿外褲才發現皮帶扣不上了，腰粗了一大圈，我的個神啊，胖了多少?一上稱，87.6公斤，奔著90公斤去了，這可不行!得想辦法。
突然想起魏哥，看他朋友圈正在開辟谷減肥班，電話打過去，開門見山咨詢了些相關注意事項。開始體驗嘗試，有其之前的經驗心里不虛，碰見問題可以隨時咨詢解決!
七天，說起來很短，卻也很長!中間有餓的咕嚕嚕難忍時，有看見家人吃飯菜的誘惑，有服氣采光打坐的體驗，有心平氣和清靜體驗……最終，七天圓滿結束，按要求開谷進食，經歷一周逐漸恢復正常飲食。
辟谷之后，感悟很多!正如道家講的辟谷是修身養生，減肥瘦身只是個額外的福利。關鍵的是一些其他的意外收獲。
相信，更容易成功;本人就是最好的例子，從不相信到嘗試體驗，耳聽為虛眼見為實，親身實踐更是真。當然前提是相信靠譜的人，才不會走彎路。
堅持，讓自己也驚喜;人常說，一件事堅持三天是心血來潮，堅持三月是精神可嘉，堅持三年才是事業。核心意思就是堅持重要性，不同的持續力，結果和感受也大相徑庭。當然不是讓你辟谷這么久，辟谷是有規則要求的!自己能堅持七天，讓家人都刮目，信心倍增。
悟道，融會常識與知識;在做的體驗中，有了自己的辨別判斷，社會上的各種辟谷培訓的真真假假，一些學術大師的悚人聽聞，日常不注意的事情背后蘊藏的力量。
辟谷哪點事，說起來很簡單，卻也很復雜，只是你信了嗎! 作者：阿健 《今日商會》
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